对于一两岁的宝宝，缺锌对身体和智力的发育都有不良影响，因此，补充足够的锌是非常必要的。然而，很多父母都不知道如何正确地为宝宝补充锌，下面我们就简单介绍一下。
首先，让我们来看看一些含锌丰富的食物：
1. 肉类：牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等
2. 海鲜：虾、蟹、贝类、鱼等
3. 蔬菜：南瓜、菠菜、洋葱、蒜、姜等
4. 水果：柿子椒、杏、桃、草莓等
5. 豆类：豆腐、黄豆、花生、绿豆等
在给宝宝补锌时，我们可以选择上述食物中的一些作为食材，制作营养丰富的菜肴，如牛肉汤、虾仁粥、南瓜饼等等。当然，也可以选择一些富含锌的婴儿辅食，如锌铁锰营养泥等。
另外，我们还可以通过口服锌制剂来帮助宝宝补充锌。在选择锌制剂时，应当选择质量可靠的品牌，建议在儿科医师的指导下使用，并按照说明书上的剂量给宝宝服用。
除了补充足够的锌，我们还需要注意以下几点：
1. 饮食要多样化，不要过分依赖单一食物补充营养。
2. 不要过量补充锌，因为过量摄入锌也会对宝宝产生负面影响。
3. 注意宝宝对锌的吸收情况，钙、铁等营养元素的摄取不足也会影响宝宝对锌的吸收。
总的来说，对于一两岁的宝宝缺锌时如何补钙，我们可以通过食物和口服制剂来帮助宝宝补充足够的锌。同时，宝宝的饮食要多样化，并注意各种营养元素的平衡，才能更好地促进宝宝的全面发育。
