夏季是一个高温多汗的季节，宝宝因为新陈代谢快，肌肤薄弱，天气炎热容易出汗，出汗后如果不注意补充水分和营养，就可能会出现健康问题。
夏季宝宝爱出汗，很容易缺水。因为宝宝发育的身体组织、皮肤和汗腺的功能都还未完善，无法很好地调节自身的体温。所以宝宝出汗后，身体中的水分就很容易流失，这时家长们就需要及时给宝宝补充水分，让宝宝保持充足的水分摄入。
另外，宝宝在出汗过程中也会流失一些电解质，例如钠、钾等。这些元素对于宝宝的生长发育非常重要，在夏季出汗过多后，缺少这些元素就容易导致宝宝的脾胃失调，缺乏食欲，甚至出现腹泻等不适症状。因此，家长们需给宝宝饮食中加入含钠和钾等电解质的食物，如牛肉、鱼类、豆腐、芹菜、土豆等。
此外，夏季出汗较多，很容易导致宝宝的皮肤受损。如果家长不加以注意，就会导致宝宝的皮肤干燥、脱皮或者发红发痒等症状。因此，家长们要及时为宝宝补充含有丰富维生素C、维生素E等营养物质的食物来保护宝宝的皮肤，如海藻、杏仁、南瓜、胡萝卜等。
总之，夏季宝宝喜欢出汗，家长们要注意保持宝宝充足的水分补给和营养供给，让宝宝度过一个健康、快乐的夏季。
