对于七个月的宝宝，在晚间加强补钙也很重要，因为晚上是骨骼生长的高峰期，而钙是促进骨骼生长的关键元素之一。以下是一些适合七个月宝宝晚间补钙的食物：
1. 奶制品：母乳或配方奶都是良好的钙来源。同时还可以尝试一些单质奶酪，酸奶等。
2. 红薯：红薯中含有丰富的钙质，可以将一些红薯蒸软后切成小块，作为宝宝的晚餐添加。
3. 果汁：一些质量好的果汁品牌中含有钙质。
4. 绿叶蔬菜：像菠菜和卷心菜等深绿色蔬菜中富含钙质。
5. 豆制品：豆腐和豆乳是丰富的补钙食品。
6. 鱼：一些富含钙质的鱼类，如三文鱼 和鲑鱼，也是很好的钙来源。
7. 硬水：如果家里用的水中含有较高的钙含量，也可以帮助宝宝补钙。
当然，在给宝宝补钙的同时，也要注意不要过度给宝宝摄入过多的脂肪和盐分。如果您有任何其他的问题，建议及时向专业的儿科医生咨询。
