宝宝补钙的必要性已经得到越来越多家长的认可，但是大家普遍存在的一个担心就是宝宝补钙会过多，导致钙的摄入超标，从而影响宝宝的健康。
其实，宝宝补钙过多的情况并不常见，原因主要有以下几个方面：
1.宝宝的身体需要钙质
钙质对于婴幼儿的生长发育和骨骼健康起到了至关重要的作用。在出生后的前几个月，法国婴儿钙需要量的百分比很高，每天需要约200-300毫克的钙。如果这个时期钙不足，宝宝生长发育就会受到影响。
2.不易过多摄入
宝宝每天需要的钙量较小，一般为400-500毫克，而且宝宝的体积比较小，每天的食物摄入量也较少，因此相对来说很难出现钙摄入过多的情况。即使用添加剂的奶粉也有很多不同类型的钙质形式，一般都不会出现过度吸收的问题。
3.注意食物搭配
宝宝食物摄入中，钙和磷、镁、锌等元素在比例上非常重要。过多摄入某种元素可能会导致另一种元素相对缺乏。对于不同年龄的宝宝，需要搭配不同的食物以保证补钙，并注意调整膳食搭配比例，维持身体正常的元素分布。这样可以达到补钙的目的但不会存在过多的情况。
4.不缺钙不必过度补
有些家长为了保证宝宝摄入足够的钙，会借助钙添加剂等多方面来补钙。事实上如果宝宝是足够补钙的，过多吸收只会剩下多余的钙质，也不会被吸收并分解。因此，家长应该了解宝宝任何时候并不需要过度补充钙质，按照适量准则来进行钙质补充就可以。
总的来说，对于宝宝补钙会过多的问题，家长们可以放心，只需要根据宝宝实际的钙需求进行适量的钙质摄入就行了。如果有不确定性，可以咨询医生或者营养师来得到专业建议。
