补钙期间可以吃蛋白粉，但要注意以下几点：
首先，蛋白粉的摄入量需要根据个人情况而定。如果你在增加蛋白质的同时大量补钙，那么如果不慎摄入过多的蛋白粉会增加对肾脏和肝脏的负担，对身体健康不利。同时，一个人的蛋白质需求量也因各种因素而异，如性别、年龄、体重、健康状况和生理期等等。因此，确保你的蛋白质摄入量适当，且不会超过身体的需求。
其次，注意蛋白粉的成分。选择好的蛋白质粉可以有助于提高体内的其他氨基酸含量，因此选择含多种氨基酸的优质蛋白粉最好，例如酪蛋白、乳清蛋白等。避免选择低质量的蛋白粉，因为它们往往含有更多的人造成分和填充剂。
最后，如果你在补钙期间打算增加蛋白质的摄入量，最好咨询一下医生或营养师的建议。因为医生或营养师可以根据你的健康状况和身体需求提供专业的建议和指导，帮助你规划合理的饮食计划。
总之，补钙期间可以适当吃蛋白粉，但蛋白质的摄入量和蛋白质粉的选择应注意个人身体状况和需求，并尽可能在专业人士的建议下进行。
