爱出汗的宝宝在体内会失去大量的水分和矿物质，这会导致宝宝的身体处于一个缺水和营养不足的状态，从而对宝宝的身体发育造成一定的影响。其中，缺钙是常见的情况之一。
缺钙对宝宝的身体发育影响较大，主要表现在以下几个方面：
1.影响骨骼生长：钙是骨骼组织的基本成分之一，缺乏钙会导致骨骼生长缓慢，骨密度低下，容易出现软骨病和骨质疏松。
2.影响牙齿的生长：缺乏钙还会影响牙齿的发育，容易造成牙齿龋坏、牙龈出血等问题。
3.影响心脏、神经和肌肉功能：钙对心脏、神经和肌肉的功能发挥着重要作用，当缺乏钙的时候，这些器官和组织就会出现各种异常。
4.影响免疫系统：钙对免疫系统的发挥也有很大的影响，缺乏钙会使得宝宝的免疫力下降，容易出现感冒、发烧等问题。
因此，爱出汗的宝宝容易缺钙，家长应该提供丰富的钙质食物，为宝宝补充钙质，保证宝宝的身体健康。常见的钙质食物包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼、虾等，家长可以适当增加这些食物的摄入量，来补充宝宝所需的钙质。此外，适量的户外运动也有助于宝宝的骨骼生长和健康发育。
