宝宝一岁前缺钙是非常常见的情况，宝宝缺钙的症状包括易感冒、易骨折、抽搐、口腔溃疡、牙齿出现畸形、过度兴奋、注意力不集中等。因此家长应该多留意宝宝的健康状况，及时发现并补充钙元素。
下面是一些宝宝缺钙的应对方法：
1. 小儿专用奶粉: 做妈妈最好选取小儿专用奶粉，尽量保证 钙质摄入量，补充宝宝的营养需求。
2. 补充维生素D: 维生素D有利于钙质的吸收和利用，如果宝宝缺乏 维生素D，那么再多的钙也无济于事。可以在医生指导下给宝宝补充 维生素D。
3. 尽量多吃含钙丰富的食物: 如牛奶、芝士、鲜奶、鱼虾等都是很好的 补钙食品。对于习惯饮食不多的孩子，家长可以将食物切成小 块，或用创意的方法让孩子更愿意吃。
4. 多晒太阳: 经常让孩子多晒晒太阳，这样有助于孩子体内合成 维生素D，帮助钙质的吸收。
家长在帮助宝宝补钙时一定要注意使用的补钙方法和 补钙粉的品牌，不要随意给孩子乱用保健品，否则可能引发 其他的健康问题。家长应该多留意宝宝的健康状况，及时发现 并补充钙元素，让宝宝健康快乐成长。
