宝宝出汗是一种正常的生理现象，这也是宝宝排除体内多余热量的一种途径。而说到凉汗，指的是宝宝出汗表面有明显的凉感或者出汗的部位有明显的湿润感，这种情况通常会出现在夜晚或者气温较低的环境下，尤其是在睡觉时宝宝容易出现凉汗。
那么，宝宝出现凉汗是怎么回事呢？其实，宝宝出现凉汗的原因可能有很多，主要包括以下几种情况：
1. 感染：宝宝感染某些疾病，如感冒、发热、肺炎等，身体需要排出过多的热量，就会出现凉汗。
2. 着凉：宝宝在睡觉时感到寒冷或者身体暴露在气温较低的环境中，也容易出现凉汗。
3. 营养不良：宝宝营养不良，体内能量供应不足，就会出现代谢紊乱，从而导致出现凉汗。
4. 突发情况：如果宝宝出现突发情况，如暴力惊恐、惊醒等，也容易出现凉汗。
针对宝宝出现凉汗的情况，可以采取以下措施进行缓解：
1. 保持环境温暖：宝宝睡觉时要保持房间温暖，穿上贴身的衣物，并且避免让宝宝身体暴露在外。
2. 加强营养：如果宝宝出现营养不良的情况，可以加强宝宝的饮食，保证身体的营养供应。
3. 多喝水：出现汗水多的情况，宝宝需要适当地多喝水，保持身体水分的平衡。
4. 移动身体：适当地让宝宝活动身体，增强体质，也有助于减少出汗。
总之，如果宝宝出现凉汗的情况，家长不要过于紧张，可以采取一些合适的措施进行缓解。如果情况持续恶化，建议家长及时就医。
