五岁宝宝是处于生长发育阶段的孩子，钙是身体所需的重要元素之一，对于骨骼生长和发育具有至关重要的作用。因此，孩子的饮食中应该含有足够的钙，尤其在秋季，应当注意给孩子进行钙的补充。
目前，市场上有很多婴幼儿钙制品，但并不是所有的婴幼儿都适合使用，尤其是五岁以上的儿童，应当选择钙的来源多样化，以保证机体的充分吸收和利用。
首先，建议孩子多摄入富含钙的食物，比如牛奶、豆浆、奶酪、酸奶、鲜奶油等乳制品，以及鱼虾、海藻、豆制品等。这些食物中含有丰富的钙质，能够满足孩子的生长发育需要。
其次，可以适当的进行户外活动，增加孩子的阳光暴露量。阳光能够促进人体合成维生素D，进而促进钙的吸收和利用，有助于孩子的骨骼生长和发育。
需要注意的是，补钙不能过量。钙的过量摄入会增加肾脏负担，导致肾脏病变等不良反应。因此，家长应当根据孩子的年龄、体重和生长发育状态等因素，合理控制补钙的量，建议在医生的指导下进行。
综上所述，五岁宝宝秋天是可以补钙的，但补钙的方式应当多样化，以保证孩子充分摄入优质钙质，并避免过量摄入的风险。同时，家长应该注意孩子的饮食习惯和生活方式，为其提供良好的生长环境。
