补钙是宝宝生长发育中非常重要的一项工作，因为钙是支撑骨骼生长的重要成分。尤其是在宝宝处于生长发育的关键时期，如出生后的头几年，钙的摄入量就更加重要了。当然，阳光也是很重要的，因为它能够帮助身体增加对钙的吸收能力，促进钙的吸收。
但是，宝宝如果没有太阳晒，不代表就不需要补钙。在阳光不足的情况下，宝宝的钙摄入量也需要相应增加。因为在没有阳光的情况下，宝宝可能会出现维生素D缺乏的情况，从而影响钙的吸收。
因此，宝宝需要获得足够的钙和维生素D，而不管阳光是否充足。最好的方式是通过食物来获得足够的营养素。例如，富含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆类、鱼类等；维生素D主要来源于鱼肝油、鸡蛋、奶酪、肝脏等食物。
当然，如果宝宝长时间没有接触阳光，医生可能会建议宝宝补充维生素D的补品。但在补钙及维生素D产品之前，一定要咨询医生及遵循医生的指导。因为加量可能会导致其他问题。
总之，宝宝的健康成长需要适量摄入钙和维生素D，以保证骨骼和牙齿的正常生长发育，无论在阳光充足或不充足的情况下。
