宝宝吃维生素AD3确实有助于促进其身体健康，但这并不意味着宝宝不再需要额外的钙摄入。事实上，钙是婴幼儿生长发育所必需的重要营养素，几乎与蛋白质一样重要。
钙是人体中含量最丰富的矿物质之一，有助于建立和维护骨骼、牙齿与神经、心血管以及肌肉系统的正常功效。婴幼儿阶段是生长发育的黄金时期，骨骼和牙齿都需要大量的钙来构建和强化。婴幼儿缺乏足够的钙，容易导致骨质疏松和骨折，甚至影响牙齿的牙釉质形成，造成牙槽脓肿等口腔相关问题。
此外，当宝宝在学会走路和跑动的时候，需要更多的钙来支撑肌肉的活动和骨骼的强化。因此，婴幼儿阶段应该摄入足够的钙，以满足身体对钙的需求。
然而，宝宝的钙需求量是个很复杂的问题，很难给予一个具体的答案。根据年龄、性别、身高和体重等方面的不同，每个宝宝的需求量略有不同。根据世界卫生组织的建议，0-6 个月的婴儿应摄入 400-600 毫克钙，6-12 个月的婴儿应摄入 600-800 毫克钙，1-3 岁的儿童应摄入 500-700 毫克钙。
维生素D在钙的吸收和利用方面扮演着重要角色。维生素D有助于身体吸收和利用钙，尤其对于处于成长阶段的宝宝更为重要。但即使是通过维生素D的补充，若缺乏足够的钙也可能会引发钙吸收不足的现象，导致骨骼和牙齿的形成受阻。
因此，为确保宝宝充足地摄入钙，可以鼓励宝宝多摄入富含钙质的食物，如奶制品（奶粉、酸奶、奶酪）、豆腐、鱼类、鸡蛋黄等。在添加辅食的时候，应适当地添加含钙的食物，并关注宝宝是否喜欢食用。如果钙质的吸收和利用存在问题，可以考虑使用钙的补充剂，但需要在儿科医生的指导下进行。与此同时，家长还应遵循有关钙质的营养建议，合理搭配食物，为宝宝提供均衡的饮食，保证宝宝获得足够的营养，健康成长。
