对于一岁的宝宝，每天应该摄取400-600单位的维生素D，可以在儿科医生、营养师或药剂师的建议下决定具体剂量。维生素D是人体必需的，并且在婴儿和儿童身体发育过程中起到关键作用。维生素D可以帮助人体吸收和利用钙和磷等矿物质，有助于骨骼生长，预防骨质疏松症等疾病的发生。
尽管宝宝可以从奶或其他食品中获得维生素D，但通常必须通过维生素D3补充剂加入食物中。最好的选择是购买儿童型维生素D3补充剂，因为它们通常含有您需要的剂量。
但是需要注意的是，过量的维生素D会对宝宝的健康产生不利影响。因此，按照医生或营养师的建议，给宝宝适量的维生素D3补充剂。同时，一岁的宝宝还需要获得足够的营养和膳食来支持健康的骨骼生长和全面发展。家长应该尽量提供多种多样的健康食品，以确保宝宝获得充足的营养素。
