在宝宝的成长过程中，维生素D对于骨骼的生长和发育至关重要。如果宝宝缺乏维生素D，容易导致佝偻病等骨骼疾病，因此需要及时补充。那么，一岁以下的宝宝应该吃多少维生素D呢？
根据医学专家的推荐，一岁以下的宝宝每天需要补充400-1000 IU的维生素D。具体剂量应该根据宝宝的年龄、体重以及健康状况进行调整。
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中的维生素D含量很低，一般只有25-40 IU/L，这远远不能满足宝宝的需求。因此，建议母乳喂养的宝宝从出生开始每天摄入400 IU的维生素D。
对于奶粉喂养的宝宝来说，一般在配方奶粉中已经添加了维生素D，建议每日奶量为1000ml，奶粉含量为400 IU/L，就能够满足宝宝的需求。
同时需要注意的是，一些地区阳光照射不足或冬季阳光较少，这些情况下宝宝的维生素D摄入量可能不足，因此需要补充维生素D。此外，一些宝宝由于内分泌等问题，也容易导致缺乏维生素D，建议在医生的指导下进行补充。
总之，一岁以下的宝宝每天至少需要摄入400 IU的维生素D，具体剂量还需要依据宝宝的情况进行调整，建议在医生的指导下进行补充，以保障宝宝的健康成长。
