宝宝肠炎是一种消化道疾病,许多宝宝在得到这种疾病后容易出现缺钙的情况。宝宝缺钙会影响骨骼发育,降低免疫力,所以及时补钙就很重要。那么宝宝肠炎补钙吃什么好的快呢?下面介绍几种补钙食物。
1. 奶类
奶类食物是补钙的良好选择,如牛奶、酸奶、奶酪等,富含丰富的钙质。在宝宝肠炎期间,可以给宝宝喝少量低脂奶制品来补钙。
2. 黄豆
黄豆是一种高钙食物,富含钙质和维生素D。黄豆可以制成豆腐、豆浆等,可以帮助宝宝补钙。
3. 鱼类
鱼类是非常好的补钙食物,尤其是骨头含量高的鱼类,如鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼等。在宝宝肠炎期间,可以考虑给宝宝吃一些鱼类来帮助宝宝补钙。
4. 绿色蔬菜
绿色蔬菜是富含钙的食物,如菠菜、青菜、芹菜等,都是非常好的选择。绿色蔬菜中维生素C也含量较高,可以帮助宝宝吸收钙质。
5. 坚果类
坚果类食品富含钙质和维生素D,如杏仁、核桃、花生等,可以作为宝宝肠炎期间的补钙食物之一。
在给宝宝补钙期间,应该避免给宝宝吃过多含糖或咖啡因的食物,这些食物会影响钙的吸收。同时,需要注意补钙不能一味地补,要控制好补钙的量。可以在医生指导下,根据宝宝的实际情况制定合理的补钙方案。