星鲨维生素D是一种补充维生素D的保健品，针对儿童和成人等不同人群推出了不同种类的产品。维生素D是身体必需的营养素之一，可以帮助身体吸收钙质，促进骨骼生长和矿化，同时对免疫系统、神经系统和心血管系统等多方面都有好处。所以，在一定范围内，每天适量摄入星鲨维生素D是可以的。
但是，需要注意的是，每个品牌的产品成分、含量、剂型等都不同，所以使用前一定要详细阅读产品说明书，并按照说明书的建议来服用。另外，婴幼儿需要特别小心，要按照医生或医师的建议来使用，并根据孩子的年龄和体重等因素来确定使用剂量。
总之，星鲨维生素D作为一种日常保健品，每天适量使用是可以的，但要注意剂量和使用方法，并根据个人情况和建议来决定使用。另外，也要注意饮食的营养均衡和合理，多晒太阳、多运动、多吃含钙食物等，才能更好地促进健康生长发育。
