宝宝出汗是正常的生理现象，但我们需要关注一下宝宝出汗的原因和情况。一般来说，小宝宝睡觉出汗的原因有很多，包括气温过高、宝宝穿衣不适当、宝宝有些不舒服或者有感冒、疾病等原因。不过，如果宝宝在常温下睡眠，有大量出汗现象，那么就需要注意了。
首先要排除宝宝热或者感冒等生病的可能，如果确认宝宝没有生病，那么可以考虑以下方式来帮助减轻宝宝睡觉出汗的情况。
1.保持宝宝睡觉时环境适宜。防止过度出汗的最好方法是将宝宝睡觉的环境保持在适当的温度范围内。热浪天气时，建议调节空调温度，避免过度潮湿和过度寒冷。
2.保持宝宝的睡眠物品清洁卫生，建议布料质地舒适透气，选择单层轻薄面料的衣物和被子，减少宝宝睡觉的不适感。
3.协调宝宝的睡衣和被子。宝宝睡衣和被子的材质和质地应透气，尽量选用不易生热的材质和薄料。
4.检查宝宝睡房的空气流通情况。睡房通风很重要，以避免过热或者过度潮湿，可以用空气净化器保持空气清新。
5.注意宝宝的饮食习惯。合理的饮食对宝宝健康状况有很大的影响。避免食用油腻重口味、辛辣食品等刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。
最后，提醒家长们一定要重视宝宝的健康问题，保持宝宝健康成长是每个家长的义务。如果宝宝出现不正常现象，应及时就医。
