胎心率是指婴儿在母体内心脏跳动的速率，是衡量胎儿健康状况的重要指标之一。在孕期的不同阶段，胎心率也有所变化。
怀孕21周时，胎心率理论范围在110-160次/分钟。这个范围是基于广泛认可的胎儿心脏正常发展的标准。但是，不同的胎儿具有不同的个体差异，因此个别胎儿的胎心率可能略高或略低。
如果怀孕21周时胎心率高于160次/分钟或低于110次/分钟，可能存在风险，需要进一步的检查和治疗。
保持孕期健康和稳定的胎心率对于胎儿的正常成长至关重要。母亲应该注重饮食健康、睡眠充足、避免过度劳累等，同时也应该遵循医生的建议进行定期检查和监测孕期胎儿的发展情况，确保胎心率保持在正常范围内。
综上所述，怀孕21周胎心率理论范围在110-160次/分钟，对于胎儿健康成长具有重要意义。如果存在风险，需要及时进行检查和治疗，以确保孕期的稳定和健康。
