宝宝是成长发育的时期,需要充足的营养支持其身体发育。钙是宝宝成长过程中不可缺少的营养物质之一,它对宝宝的骨骼生长非常重要。所以,给宝宝补钙是非常有必要的,但是需要注意适当的时机和方法。
首先,宝宝应该从出生开始就要一直补充足够的钙。香港的营养学家建议,新生儿每天需要摄入120毫克的钙,此后每年逐步增加,一岁以下的宝宝需要摄入250毫克左右的钙。
其次,宝宝补钙不仅仅是吃多少,还要注意吃什么。幼儿期补钙主要通过摄入奶制品(比如牛奶、酸奶、奶酪)、鱼、虾等钙含量较高的食物来实现。此外,宝宝食用钙片或者口服液也是一种补钙的方法。不过,需要注意的是,不宜过量补钙,否则会导致宝宝身体钙浓度过高,增加出现结石等疾病的风险。
最后,如果宝宝已经出现了缺钙的症状,如易患感冒、生长发育不良、牙齿容易出现蛀牙等,那么就需要进行长期的补钙治疗,具体时间需要根据宝宝缺钙的程度,以及宝宝年龄、身体状况等因素来确定。需要注意的是,在临床治疗过程中,医生需要根据宝宝的具体情况给出量身定做的补钙方案。
总之,给宝宝补钙是个长期的过程,需要经常注意宝宝的营养摄入情况,坚持合理的膳食结构,注意补充足够的钙,才能让宝宝健康快乐地成长。