春季是一个适合孩子们补钙的好时机，因为这个季节阳光充足、气温适宜，有利于孩子的骨骼生长和钙质的吸收。对于一岁的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为这个年龄段的宝宝正处于骨骼生长发育的关键时期，若是缺钙的话，容易引发各种骨骼问题，如佝偻病等。
以下是一些春季一岁宝宝补钙的方法：
1. 食物补钙：一岁的宝宝应该多吃含钙丰富的食物，如奶制品，比如鲜奶、酸奶、芝士等，红肉、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等都是富含钙质的食品。可以按照孩子年龄适量添加不同种类的食材，使其摄入足够的钙质。但需要注意的是，不同年龄段的宝宝吸收能力不同，不能盲目添加食物，要根据宝宝的实际情况来补充营养。
2. 太阳光补钙：多晒太阳可以增加宝宝的维生素D的合成量，帮助钙质更好地吸收。建议选择上午或下午4点以后的阳光，每次晒太阳不超过30分钟，并且不要暴露在阳光下。
3. 补充婴幼儿钙剂：在给宝宝添加钙质的食物之外，还可以适当的给孩子添加婴幼儿钙剂。但是，婴幼儿钙剂不是越多越好，如果过量也会对孩子的健康产生不利影响，建议在医生的指导下进行。
总之，春季是一个适合宝宝补钙的好时机，但补钙不能过量，否则也会对宝宝的健康造成影响。对于一岁宝宝来说，家长可以通过增加富含钙质的食物、晒太阳等方法来帮助宝宝补充钙质，提高骨骼健康。
