宝宝在1岁之后进入了快速发育期，此时骨骼的建设与发育尤为重要，钙是儿童生长发育的必需元素，促进骨密度的增长，提高孩子的骨骼质量。因此，给一岁宝宝补钙是非常必要的，但是应该选择哪一种钙片呢？
首先，应该选择含有乳酸钙或骨粉钙的钙片，这两种钙的吸收率较高，效果好。另外，婴幼儿钙片在固定的成分下添加了其他必要的营养素如维生素D、维生素K、锌等，有助于增强宝宝对钙吸收的能力。
其次，应该根据宝宝年龄、体重和缺钙情况来确定剂量。一般情况下，每天建议给1岁宝宝补充300-500毫克的钙。
最后，应该选择口味好的钙片，可以适当添加少许糖分，让宝宝喜欢吃。
需要建议家长不要滥用钙片，应该多让宝宝接触阳光，进行户外活动，增加体内吸收钙的机会。同时，应该合理搭配食物，让宝宝多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等，这样才能使宝宝获得充足的营养。
