补充维生素AD是保障婴幼儿健康的重要问题之一。维生素D和维生素A对宝宝的生长和发育有着非常重要的作用。维生素D有助于钙的代谢和骨骼的发育，同时还有助于免疫系统的发育和调节。在缺乏维生素D的情况下，婴儿易罹患佝偻病，儿童易发生骨质疏松。
维生素A则对婴幼儿免疫系统的发育和视力的发育非常重要，同时还有利于维持皮肤和黏膜的正常状态。缺乏维生素A会使宝宝的抵抗力降低，易感染疾病和患上眼疾。
因此，宝宝的维生素AD补充需求量比较大，下面介绍一些补充维生素AD的方法：
1. 日光浴：适当的日光浴能够促进宝宝的维生素D的合成。日光浴的时间要注意控制好，不宜过长时间暴露于阳光下。
2. 饮食：宝宝的饮食中应添加丰富的含维生素D和维生素A的食物，如鸡蛋、鱼、牛奶等。
3. 维生素AD的补充剂：适当的维生素AD的补充剂可以确保宝宝的维生素D和维生素A的摄入量，一般医生都会在出生几个月后建议家长给宝宝补充维生素AD的相关产品。
需要注意的是，宝宝的维生素AD的补充需求量是因人而异的，需要根据宝宝的年龄、体重、营养状况以及日光浴时间等方面进行综合考虑。一般而言，在宝宝出生后的几个月内，日光浴的时间不宜过长，补充维生素AD可以在医生的建议下，适量使用相关产品来补充，这样可以最大程度地保障宝宝的健康。
