31周早晚胎动频繁是正常的，一般情况下，胎儿在母体内每天要活动12-20小时，胎动次数一天应在100次以上。随着胎儿的成长和发育，胎动次数和强度也会不断增加。在孕晚期，孕妈妈会感觉到胎动更加频繁和明显，这是胎儿在备战出生的过程中表现出的正常生理现象。
胎儿在母体内的运动不仅能够锻炼其肌肉和骨骼，还能够促进其神经系统、呼吸系统、消化系统和循环系统的发育，对胎儿的成长和健康非常重要。而且，胎动的频率和强度也是评估胎儿健康状况的重要标志之一，如果胎动次数过少或胎动弱化，可能是胎儿受压或者发生了其他问题，需要及时就医。
孕妈妈在孕期要注意观察胎动情况，如果发现胎动频率降低，胎动弱化、停止或者没有胎动，则需要立即就医。此外，孕妈妈还可以通过掌握一些促进胎动的方法，例如改变体位、喝果汁、适度运动等方式增加胎动的频率和强度。但是也要注意不要过度运动或者过度劳累，避免对自己和胎儿造成不必要的伤害。
总之，31周早晚胎动频繁是胎儿正常生理现象的表现之一，孕妈妈不需要过于担心。但是如果出现异常情况，还是要及时就医，保障胎儿健康和安全。
