在怀孕30周左右，胎儿已经趋于成熟，开始体重增加、头发变厚、皮肤逐渐变得光滑。同时，胎儿活动也越来越明显，因为越来越大的胎儿需要更多的营养和空间来继续成长。
侧躺是孕妇睡觉的最佳姿势，这也是因为在侧躺的时候能够更好地保持血液供应和胎儿健康。而胎动频繁的情况则是非常正常而且必须的，因为这是胎儿在宫内的一种表现，它能够帮助胎儿发育，同时也证明胎儿健康。
在怀孕期间，孕妇应该注意观察胎动的情况，如果胎儿的胎动频繁并且有规律，这证明胎儿健康。但如果胎动减少或不规律，女性需要立即就医，因为这可能是严重问题的征兆。
值得注意的是，孕妇也应该注意自己的身体状态，如果孕妇感到疲劳或任何不适，应及时就医并请医生检查这种情况是否与胎儿的胎动有关。
总之，在怀孕30周左右，胎动频繁是非常正常而且必须的。这证明了胎儿的健康状况，并为孕妇带来安心的感觉。同时，孕妇也必须注意自己的身体状况，如果遇到任何不适或疑问，应及时就医并请医生检查。
