叶酸是一种重要的维生素，它对人体有许多益处。其中之一就是预防胎儿神经畸形，特别是脊柱裂和脑部畸形。
研究表明，如果孕妇在怀孕前和怀孕期间不摄入足够的叶酸，胎儿的神经管就会出现畸形。这种畸形是由于神经管发育不完全而引起的，是一种严重的先天性缺陷。
叶酸可以帮助孕妇降低胎儿神经管缺陷的风险。研究表明，在怀孕前和怀孕期间每天摄入400微克叶酸，可以显著降低神经管缺陷的风险。这是因为叶酸参与了神经管的发育过程，可以帮助神经管完全封闭，避免出现畸形。
此外，叶酸对孕妇和胎儿的健康还有许多其他的益处。它可以预防贫血、降低早产的风险，还可以减少新生儿出生时的低体重率。
总之，孕妇在怀孕前和怀孕期间应该每天摄入足够的叶酸，以预防胎儿神经管缺陷和其他相关的健康问题。建议孕妇在妊娠早期即开始补充叶酸。如果孕妇已经怀孕，但尚未摄入足够的叶酸，应该咨询医生，以得到适当的建议。
