宝宝要补钙补锌。
钙和锌是宝宝身体所需的两种关键矿物质。钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，而锌则是细胞代谢和免疫功能的必需矿物质。宝宝在成长发育过程中需要足够的钙和锌来支持身体的发育和免疫系统的功能。
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中已经含有足够的钙和锌。但是，对于部分需要配方奶粉或固体食物的宝宝来说，可能需要额外补充这两种矿物质。
补钙补锌有多种方式。对于乳制品，比如牛奶、酸奶和奶酪等，都是良好的钙源；而含锌丰富的食物包括牡蛎、肉类、豆类、素食、坚果和全谷类食品等。
需要注意的是，过多的钙和锌也可能对宝宝造成负面影响。因此，家长应该在医生或专业营养师的指导下增加宝宝饮食中钙和锌的摄入量。
总之，宝宝的健康需要完整的营养摄入。在宝宝成长过程中，我们应该给予足够的关注和爱护，确保宝宝的饮食健康和快乐成长。
