宝宝睡觉时手脚出汗是一种比较常见的现象，这可能是因为宝宝在睡眠状态下身体增加了代谢率，导致汗液分泌过多而出汗导致的。一般情况下，手脚出汗是正常的生理反应，但是如果出现了过度出汗、扰乱了宝宝的睡眠等症状，就需要及时采取一些措施。
首先，要保持室温适宜，不要让宝宝处于过度寒冷或过度炎热的环境中，二十四度左右比较适宜。此外，要确保宝宝床铺的通风性和透气性，选用透气性好的材质制成的床品，避免使用过于厚重的被子和衣服。
其次，要确保宝宝补充足够的水分，这对于缓解宝宝的体温和减少出汗效果都有很大的帮助。在炎热的天气中，可以多给宝宝喝水或是母乳来保持水分的稳定供给。
最后，要避免给宝宝过度穿衣或是过度玩耍的情况出现，过度的运动或衣着过多都会导致宝宝体温升高，增加出汗的可能性。在夜间睡眠中，要让宝宝保持平静的心态，避免过度烦躁和焦虑等情绪带来的影响。
总之，宝宝睡觉时手脚出汗是一种正常的生理现象，不必过度担心。但是如果出现了过度出汗、扰乱了宝宝的睡眠等症状，就需要适时进行调节，以确保宝宝的身体健康和稳定。
