宝宝身体发热出汗是常见的现象，尤其是在炎热的夏天，由于温度高，我们会让宝宝盖着薄被子，但是一些宝宝睡着了却不自觉地翻身溜出被子，这样易出汗。这不仅会影响宝宝的睡眠质量，也会增加宝宝染病的几率。那么，宝宝盖后了出汗怎么办呢？
第一种情况，宝宝只是出了一些普通的汗，没有产生严重的影响，家长可以让宝宝裸露出来一段时间，通风散热，让宝宝身体逐渐降温，也可以用干净的毛巾轻轻擦拭宝宝的汗液，使宝宝感到清爽。
第二种情况，宝宝出了比较多的汗，而且一直无法停止，这时候要重点观察宝宝的表现，如果宝宝出现了头痛、口渴、不停地干咳等症状，就有可能是因为宝宝出汗过多导致的脱水现象，家长要立即帮助宝宝进行及时补水，尽可能地多喝水或饮料，喝一些葡萄糖盐水等口服液，以加快身体恢复的速度，使宝宝恢复到健康的状态。
最后，预防是关键，家长在为宝宝盖被子的时候，要根据宝宝的体温适当增减被子的厚度，以保持宝宝舒适的温度。此外，家长可以在宝宝睡觉时，为宝宝提供足够的新鲜空气，让宝宝的室内环境保持通风，这可以防止宝宝太热而出汗。还要注意宝宝的饮食，多让宝宝喝水，增加宝宝身体的水分摄入量，以避免出现脱水的情况。总的来说，家长应该时刻关注宝宝的身体健康，为宝宝提供合适的生活环境和饮食，保障宝宝的健康成长。
