宝宝不吃蔬菜会容易出汗，这是由于蔬菜里含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素E和锌。这些营养元素能够促进身体细胞的新陈代谢，提高身体的抗氧化能力，并有助于调节身体内部水平衡，使汗液分泌正常。
如果宝宝长期缺乏蔬菜摄入，身体就容易出现维生素和矿物质的缺乏症状，包括出汗多、口干舌燥、头晕眼花、免疫系统下降等现象。这些症状容易导致宝宝的身体状况恶化，甚至会引发各种疾病。
因此，为了保证宝宝的健康，父母一定要注意让宝宝多摄入蔬菜，建议每天至少摄入300克以上的蔬菜。同时，建议父母多关注宝宝的饮食习惯，多注重蔬菜水果的摄入，营养均衡的饮食会让宝宝拥有更健康的身体。此外，宝宝的饮食应该以自然新鲜、富有营养的食物为主，尽量避免摄入过多的垃圾食品和加工食品，这样才能保证宝宝的身体健康。
