补钙确实是有利于宝宝睡觉的。钙是人体需要的重要矿物质之一，而对于婴幼儿来说，钙更是其生长发育所必需的。钙能够使神经系统处于兴奋状态，提高睡眠质量，有助于宝宝获得更深度、更健康的睡眠。
对于婴幼儿来说，睡眠质量对其生长发育至关重要。睡眠不好，不仅会影响宝宝的身体健康，还会影响宝宝的大脑发育。过少的睡眠会导致宝宝身体营养不良、免疫力下降，容易生病。由此可见，保持良好的睡眠质量对于宝宝的身体健康十分重要。
除此之外，钙对于骨骼的生长发育也有着至关重要的作用。婴幼儿期是骨骼生长发育的关键时期，缺乏钙会导致骨量不足，容易出现骨质疏松等问题，而缺钙还会影响宝宝的牙齿发育。因此，为宝宝补充足够的钙是非常必要的。
钙通常可以从营养食物中摄入，如奶制品、豆制品和海产品等。但有些宝宝由于种种原因，吸收或者摄入的钙可能还不够，在这种情况下，家长可以适当给宝宝补充一些钙剂，但一定要在医师的指导下进行。
总之，补钙是有利于宝宝睡觉的。不过需要家长注意的是，补钙也不能太过于随意，一定要遵循医生的建议，选择适量且品质优质的钙剂进行补充。同时还要注意摄入其他营养素，如锌、镁、维生素D等，这些对于婴幼儿的生长发育和睡眠质量同样是十分重要的。
