当宝宝发烧时，他们的身体需要营养来帮助他们体内所需的细胞和组织的新陈代谢。因此，我们需要选择那些既容易消化，又能为宝宝提供营养的食物。以下是可以缓解宝宝发烧的食物：
1. 蛋白质：蛋白质是人体所需的重要营养素之一，能帮助宝宝恢复体力，增强免疫力。蛋白质可从鸡蛋、瘦肉、豆类等食物中摄取。
2. 水果和蔬菜：水果和蔬菜能提供大量维生素、矿物质和纤维素，不但能缓解发烧，还有助于身体的新陈代谢。可以选择含维生素C的水果，比如柚子、橙子、草莓等。
3. 面食类食品：面食类食品是一种消化较为容易的食物，可以为宝宝提供能量。可以选择面条、白米饭、蒸馒头等。
4. 鸡汤：鸡汤含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能为宝宝补充体力和免疫力。可以将新鲜的鸡肉煮成汤，加入一些蔬菜和年糕一起食用。
5. 温饮：宝宝发烧时，容易感到口渴。可以给宝宝口服一些温水、清蒸菜汤、绿豆汤等温饮，有助于宝宝降温。
当宝宝发烧时，要控制饮食量，避免食用刺激性、油腻性食物，以免加重宝宝的身体负担，影响宝宝的免疫功能。当宝宝发烧时，要多鼓励他们喝水，保持充足的水分摄入量，帮助宝宝缓解不适，快速恢复健康。
