两个月的宝宝需要睡眠来促进身体和大脑的发育。根据睡眠专家的建议，两个月的婴儿需要每天睡眠14-17个小时，其中包括昼夜间的睡眠。但是，这并不意味着他们会一次性连续睡眠长达14-17小时。
在两个月左右，宝宝的睡眠模式开始变得更加规律。他们通常每次睡觉时间为1-3个小时不等，一天会睡3-4次。夜间睡眠会更长，通常为8-10小时。白天的睡眠则较短，通常为30分钟到两小时不等。宝宝可能会在晚上长时间的睡眠，然而，这并非规律，所以不要过于依赖他们的睡眠时间。
当宝宝发生生病或者生长发育加速时，他们可能会需要更多的睡眠。因此，当宝宝显露出过度疲劳或嗜睡时，父母需要鼓励他们多休息。反之，如果宝宝精力充沛、活泼好动，那么七八小时的睡眠可以维持两三天。
为了帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，父母可以通过创建一个安静舒适的睡眠环境来帮助他们入睡，如确认房间温度、将婴儿放在安全的睡床中等。另外，父母应注意宝宝的饮食和情绪，避免过度兴奋导致难以入睡，同时也应该为宝宝安排合适的活动以促进他们的身体发展。
