首先，需要明确的是，宝宝睡觉出汗并不一定代表宝宝缺钙，也有可能是太热或体温较高所致。因此，如果宝宝睡觉出汗，不要急着给宝宝补钙，而是应该观察宝宝的状态，看看是否有其他不适症状。
如果宝宝确实缺钙，我们应该及时给宝宝补钙。一般地，宝宝的钙需要量是根据年龄、体重和生长发育阶段来计算的。一般来说，3个月到1岁的宝宝每天需要约400毫克的钙，1岁到3岁的宝宝每天需要约600毫克的钙。
在给宝宝补钙的同时，还需注意以下几点：
1.选择适合宝宝的补钙方式。一方面可以通过食物补钙，如牛奶、酸奶、虾皮、菜花、海带等，另一方面也可以通过口服补钙剂或其他补钙产品进行补充。
2.控制补钙量。补钙量过多会增加宝宝吸收负担，引起不适反应，而补钙过少则会导致宝宝钙缺乏，进而影响骨骼发育，为此需要适量控制补钙量。
3.注意补钙时机。在宝宝的日常饮食中，可以通过摄入含钙量较高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海产品等，帮助宝宝补充钙元素。此外，根据宝宝年龄和生长阶段的不同，还需要及时咨询医生，采用钙剂或者其他相关的钙质补充剂进行钙元素的补充。
总之，宝宝睡觉出汗不一定是因为缺钙，但如果确实缺钙，我们应该注意补钙方式和补钙量，同时将补钙视为长期管理的一项任务。唯有这样，宝宝才能拥有一个坚固的骨骼，在生长过程中健康成长。
