胎儿缺氧是指胎儿在子宫内由于各种原因所导致的血氧供应不足。胎儿在子宫内生存的唯一来源就是它从母体血液中获取氧气和养分，如果胎儿无法获得足够的氧气，则可能对胎儿的健康造成巨大的威胁。 因此，在提高母体健康的同时，还需要注意以下几个方面来改善胎儿的缺氧问题。
1. 促进母体血液循环。胎儿是靠母体输送氧气和养分的，如果母体血液循环不畅通，则可能影响胎儿的健康。可以通过适当的运动和按摩来促进母体血液循环。
2. 做好孕期营养。营养不良也是胎儿缺氧的原因之一。孕期妈妈一定要注意多吃些富含营养的食物，例如蔬菜、水果、豆类等等。
3. 排除母体疾病。如果母体患有高血压、糖尿病等疾病，需要在医生的指导下积极治疗，并根据医生的建议进行适当的运动和生活方式调整。
4. 保证充足睡眠。孕期妈妈需要保证充足的睡眠时间，因为睡眠不足可能导致母体通过胎盘输送给胎儿的营养和氧气减少。
5. 避免环境污染。生活中需要避免一些污染严重的环境，例如烟雾、尾气等等，这些污染物会对胎儿的健康产生不良影响。
总之，孕期妈妈需要注意身体的各种变化，及时就医，积极参加产前检查和妇幼保健，从而保障胎儿的健康成长。
