五个月宝宝的骨骼正在不断发育，此时补钙十分必要。但是，专业的医师和营养师建议，不要在不医嘱的情况下，给五个月的婴儿忽然补钙。
补充钙质应当配合着一些饮食上的注意事项，换言之，饮食上的改善是重中之重。下面是五个月宝宝补钙的注意事项：
1. 给宝宝充足的奶类：五个月的宝宝还是以奶类摄入钙质为主要来源，可以选择母乳或配方奶来补充营养。母乳中的钙质含量相对较高，但如果母亲的饮食习惯不佳，那么奶中的钙质也会相应减少。如果是喂配方奶的宝宝，应选择品质较高的奶粉。
2. 确保宝宝的维生素D充足：维生素D是钙质吸收的重要因素。如果婴儿缺少维生素D，即便钙质充足，也难以发挥作用。建议宝宝在阳光充足的情况下适当暴露于阳光下，帮助身体自然产生维生素D。
3. 给宝宝补充磷质：磷质不仅与宝宝的骨骼系统发育有关，而且还能够帮助钙质吸收。宝宝可以通过摄入豆腐、海鲜、肉类等蛋白质丰富的食物来摄入磷质。
4. 给宝宝增加钙质含量高的饮食：橙汁、硬奶酪、绿叶蔬菜等食物都富含钙质。
5. 给宝宝注意饮食卫生：不要让婴儿在饮食上受到污染，因为食品被霉菌和其他有害微生物污染时，它们就有可能降低钙质含量以及造成其他的营养流失。
总的来说，给五个月宝宝补钙首先要从饮食调节方面入手，尽可能通过食物摄入钙质。在没有医生嘱批的情况下，不建议任意加钙，同时饮食改善也需要根据每个婴儿的不同情况调整。
