宝宝在外面晒太阳能帮助补钙，因为晒太阳时，皮肤会得到维生素D3的刺激，而这种维生素有助于钙的吸收和利用。但是，需要注意的是，晒太阳不能盲目进行，需要注意以下几点：
1. 晒太阳的时间要适当：晒太阳的时间要在早晨8点至中午12点之间，这是太阳照射最强烈的时间段，也是宝宝吸收维生素D3的最佳时间。而对于夏季，宝宝可以选择在下午4点到晚上7点之间晒太阳。
2. 晒太阳的时间不宜过长：如果宝宝在太阳照射下时间过长，会导致皮肤晒伤，并且会增加皮肤癌的风险。建议每次晒太阳的时间不要超过30分钟。
3. 晒太阳的部位要注意：宝宝最好是裸着上半身在户外暴晒，以便使太阳的光照射到宝宝的胸部和背部。这是因为这个部位的皮肤对维生素D3的合成最为敏感。
当然，对于一些新生儿和即将出生的婴儿来说，晒太阳也需要特别注意。新生儿的皮肤很嫩，不能晒太阳太久，可以将新生儿放在阳光下，但要遮住脸和手脚等部位。婴儿出生后一周后，可逐渐适应晒太阳，但要注意时间和穿着。
总之，晒太阳能够帮助宝宝补钙，但是需要注意适当的时间和方式，以确保宝宝得到最大的益处。
