宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，宝宝发烧时，家长应该及时采取措施，帮助宝宝退烧，保证宝宝的健康。宝宝发烧的物理方法有以下几种：
1. 使用湿毛巾
家长可以将毛巾浸湿后，拧干水分，然后敷在宝宝的额头、腋窝、脚底等处，经常更换湿毛巾，有助于降低宝宝的体温。
2. 给宝宝浸澡
如果宝宝的体温过高，可以给宝宝浸澡。首先，用温水将宝宝的身体浸泡在水中，水温以宝宝觉得舒适为准，浸泡的时间以15分钟为宜。
3. 让宝宝喝水
宝宝发烧时应多喝水，可以让宝宝喝些温开水、果汁等，这有助于加速宝宝体内的新陈代谢，更快地散发体温。
4. 适当降低室温
将宝宝放在通风良好的房间内，使用空调和风扇适当调节室温，可以帮助宝宝调节体温，降低宝宝的发烧。
5. 给宝宝穿轻便的衣服
宝宝发烧时应穿轻薄的衣服，防止出汗后身体受凉，同时也有助于宝宝发汗，促进身体代谢，达到降温的目的。
总之，家长在帮助宝宝退烧时，应当结合宝宝的实际情况，采取科学合理的方法，注意保持宝宝的心情舒畅，保持宝宝充足的休息，让宝宝尽快恢复健康。
