宝宝补钙可以帮助骨骼发育，并且预防骨质疏松症。这是因为钙是构成骨骼的重要元素之一，骨骼内有大量的钙质。当宝宝的骨骼处于发育阶段时，补充足够的钙可以站好他们的腿，使骨骼稳定和强壮，从而避免腿部曲直等问题。
此外，钙还有助于肌肉和神经系统的发育，对于宝宝的智力和身体协调发展也有很大的影响。钙还能够帮助维持心脏的健康和血液的稳定性，提高行动能力和生命质量。
不过，值得注意的是，如果宝宝缺少钙，导致骨骼发育不良，可能会出现腿部曲直等问题，同时也容易出现骨折等问题。因此，对于宝宝的发育来说，及时补充足够的钙十分重要。
最好的钙来源包括：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、冰淇淋等。
2. 蔬菜：菠菜、芥菜、豆腐、柿子椒等。
3. 水产品：虾、龙虾、鲑鱼等。
除此之外，多晒太阳、增加运动量也能有助于钙的吸收和利用。总之，补钙对于宝宝的骨骼和身体发育来说是十分重要的，而日常合理的膳食结构和营养摄入也不可忽视。
