维生素D是维持人体骨骼健康的关键营养素之一。它可以促进钙和磷的吸收和利用，从而有助于骨骼生长和发育。对于一岁宝宝，维生素D的血液水平是非常重要的，因为在这个发育阶段，骨骼系统仍在发育，需要足够的维生素D来保证其健康。
根据国内相关标准，维生素D的正常水平在20-60ng/ml之间。因此，20.8ng/ml的维生素D水平可以被视为正常。但是，需要指出的是，宝宝的维生素D需求随着年龄增长而不断变化。例如，在出生后的前几个月，宝宝需要更高水平的维生素D来支持骨骼生长和发育，因为他们的骨骼系统非常脆弱。而随着时间的推移，宝宝的维生素D需求将随之减少。
在确保宝宝获得足够的维生素D的同时，家长需要注意不要让宝宝摄入过量的维生素D。因为高剂量的维生素D可能会对宝宝的健康产生负面影响，如头痛、恶心、呕吐、失去食欲、口干等症状。因此，在给宝宝补维生素D时，最好遵循医生的建议，按照药品说明书的剂量使用。
在日常生活中，宝宝可以通过以下途径获得足够的维生素D：
1. 食物：宝宝可以从一些富含维生素D的食物中获取维生素D，如鲜鱼、蛋黄、牛奶、奶酪等。
2. 阳光：宝宝皮肤的暴露在阳光下可以促进维生素D的合成，每天让宝宝适当的晒太阳能够帮助宝宝获得足够的维生素D。
总之，维生素D的补充对于宝宝的健康成长是非常重要的。家长需要确保宝宝获得足够的维生素D，并合理控制剂量，以保证宝宝的健康和安全。
