宝宝补钙是为了促进其骨骼生长和发育，强化骨骼密度，预防儿童佝偻病。一般建议6个月大的婴儿开始补钙，一直到18岁后骨骼发育基本成熟。在这段时间内，钙质的吸收和利用量较高，需要不断的补充。
6个月至1岁的婴儿，每天需要400-600毫克的钙质，可以通过母乳或配方奶来获得。如果宝宝不进行母乳喂养或者钙质不足，需要添加钙质配方奶或者钙剂。
1岁至10岁的孩子每天需要800-1000毫克的钙质，可以通过食物来摄入，如牛奶、芝士、奶酪、豆腐、虾皮、海带等等。
11岁至18岁的青少年需要每天1200-1500毫克的钙质，同样也可以通过食物来摄入，同时也需要加强运动和户外活动，有助于骨骼生长发育。
一般来说，18岁后，人体骨骼基本发育成熟，不需要过多关注补钙的问题。但是随着人体年龄的增长，骨密度逐渐减少，老年人也需要注意饮食中是否能够摄入足够的钙质，以保持骨骼健康。
总的来说，每个孩子的情况是不同的，每个孩子对钙质的需求也不同，因此父母需要根据孩子的年龄和身体状况，给孩子适量的补钙，以促进孩子的生长发育和健康成长。
