夏季高温闷热，宝宝容易出汗。出汗是人体的正常生理现象，汗水可以将体内多余热量带走，保持身体的正常温度。但是宝宝的出汗、散热能力还没有完全发育成熟，容易出现感觉不适、口渴等症状，这就需要家长们及时帮助宝宝散热。
在夏季，宝宝出汗的时候应当注意及时给予散热，同时适当的盖好被子也是必要的。盖被的好处主要有以下几点：
1.防止受凉。夜间室温虽然较为凉爽，但是宝宝的皮肤很嫩很娇嫩，容易被风吹到而受凉。适当的盖被可以有效避免这种情况的发生，而且可以帮助宝宝保持体温适宜，保证睡眠质量。
2.预防蚊虫叮咬。夏季蚊虫数量多，经常会在夜间出没。适当盖被可以有效的预防蚊虫叮咬，这对于特别容易过敏的宝宝来说尤其重要。
3.帮助散热。适当盖被也可以帮助宝宝散热。盖被可以减缓宝宝体表温度的上升，并减少热量的散失，有助于宝宝保持正常体温。
需要注意的是，盖被要适当。过多的盖被会增大宝宝出汗的风险，会让宝宝感到闷热不适。因此应该根据宝宝的出汗情况、体温调节情况来适当选择盖被的厚度和数量。夏季室内应该保持通风，避免过度潮湿和高温，这样也有助于宝宝的散热和身体健康。
