宝宝发烧时，我们通常会给宝宝服用退烧药或涂抹退热贴等方法来控制体温。但是在这个过程中，一定要重视去除体内湿气，因为湿气对宝宝的健康非常不利。
去除体内湿气的方法有很多，如下：
1、多喝水
宝宝发烧期间身体内的水分会大量流失，因此需要多喝水来保持身体水分平衡，加速身体代谢湿气的过程。同时，多喝水还可以促进毒素的排出，使身体更加健康。
2、清淡饮食
宝宝发烧时，应避免给他吃辛辣、油腻等刺激性食物，可以选择清淡、易消化的食物来保证宝宝的营养供给。多吃新鲜水果和蔬菜可以补充身体所需的维生素和矿物质，同时也有利于去除体内湿气。
3、适当运动
宝宝发烧时不宜剧烈运动，但是适当的运动可以促进身体代谢，消除湿气。可以采取轻柔的按摩，帮助宝宝放松身体，促进血液循环，缓解湿气的滞留。
4、保持室内通风
宝宝发烧时，室内温度较高，湿气容易滞留。保持室内通风可以有效地减少湿气的滞留，保持室内空气清新干爽。
除了上述方法，孩子在发烧期间应该尽量避免感冒病毒和细菌的感染，局部及时消毒，保持好个人卫生，勤洗手，减少人群密集场所的接触。希望您的宝宝早日康复。
