宝宝容易出汗长痱子，这是很常见的现象。痱子主要是因为宝宝皮肤的汗腺未发育完善，导致汗液在皮肤表面堆积形成的。
要避免宝宝长痱子的情况，有以下几点需要注意：
第一，选择适合的衣物。选择透气性好、吸汗性好的棉质衣物，避免宝宝长时间穿着封闭的衣物，因为封闭的衣物容易使宝宝的皮肤无法透气。
第二，适当控制室温。在室内温度过高或使用空调时，宝宝容易出汗，也容易长痱子。要让室温保持在22-26℃左右。
第三，及时给宝宝换尿布。尤其是夏天，宝宝的皮肤经常处于潮湿状态，容易长痱子。所以要及时给宝宝换尿布，保持皮肤干燥。
第四，保持皮肤清洁。在宝宝出汗后，要及时用温水清洁皮肤，并保持干燥。
第五，给宝宝按摩。宝宝的汗腺未发育完善，经常按摩宝宝的背部和腹部，可以促进宝宝的汗液排出，从而避免长痱子的情况。
总之，要保持宝宝的皮肤干燥、清洁、透气，避免让宝宝处于潮湿状态，就可以有效预防宝宝长痱子的情况。如果宝宝已经长痱子了，可以用清凉剂进行清洁和消炎，妈妈们也可以咨询医生的建议，选择适合宝宝的治疗方式。
