一岁半的宝宝O型腿是比较常见的，原因可能是营养不良、缺钙等因素所引起。因此，如何补钙对于改善宝宝O型腿很重要。
首先，饮食方面是补钙的重要途径。母乳或纯牛奶都是补钙的好选择，因为其中含有大量的钙。另外，豆腐、鸡蛋、鱼、虾等是富含钙的食品，也可以适当添加到宝宝的膳食中。
其次，户外运动和晒太阳可以帮助宝宝吸收更多的钙。户外运动可以增加骨骼负荷，刺激骨骼的生长和发育。而晒太阳可以促进宝宝体内的维生素D的合成，从而增加钙的吸收。
还有，定期带宝宝去医院检查，了解宝宝的身体情况，确保宝宝缺钙问题得到及时的矫正。需要注意，不要给宝宝过量的钙，因为过量的钙会影响宝宝对于其他营养素的吸收，导致其他问题的发生。
最后，家长应该关注宝宝的饮食习惯、定期带宝宝运动、保障宝宝充足的户外活动时间，以及积极治疗宝宝缺钙的问题。
因此，通过在饮食和运动方面适当安排和加强，可以有效地为O型腿的宝宝补钙，有助于改善宝宝的腿部外形、促进骨骼生长发育，从而为宝宝以后的身体健康打下良好的基础。
