宝宝在出汗过程中，其体内的水分、电解质等都会流失，这就需要给宝宝进行补水。而对于补水时是否需要加盐，是有一定的争议的。
一方面，宝宝出汗时，身体中的盐分确实也会流失，这时候加盐会有一定的帮助。盐分可以帮助宝宝吸收和保持水分，同时还可以帮助维持身体的正常功能。但是，过量的盐分会给宝宝的身体甚至造成毒性影响，儿科专家指出适量的盐分可以加速宝宝的吸水能力，但是加盐过量也可能会对宝宝的健康带来不利的影响。
另一方面，宝宝的肾功能尚未完全发育成熟，肾脏负担过大，不适合吃咸的食物，所以不建议给宝宝在补水时加盐。对于年龄在6个月以下的宝宝更应该谨慎，因为他们的肾脏功能尚未健全，加盐会增加他们的肾脏负担，还会使宝宝的胆固醇升高。
因此，建议家长在为宝宝进行补水时，应该按照医生或营养师建议，避免给宝宝加入过量的盐分，适量运用温水或温盐水对宝宝进行适量的补水。同时家长可以根据宝宝的情况优化宝宝的饮食结构，给宝宝多喝温开水，多吃富含维生素和矿物质的食物，这样可以更有效地保证宝宝的身体健康。如果宝宝没有特别健康的问题，为避免紧急状况的发生，加盐最好由专业的医疗专家进行掌控，特别是6个月以下的幼儿，请不要给其加盐。
