在宝宝成长的过程中，补钙是非常重要的一步。对于30天的宝宝，补钙是刻不容缓的。因为在婴儿期，宝宝的骨骼尚处于发育成长的阶段，所以宝宝对钙的需求量非常大，而且宝宝吸收钙的能力也非常弱，因此，如果不及时进行补钙，就会导致宝宝的骨骼发育不良，导致各种疾病。
那么，30天的宝宝要补哪种钙呢？下面是一些关于30天的宝宝补钙的建议：
1.人体需要的是有机钙，因此，建议妈妈在宝宝月子期，多吃些含有有机钙的食物，如鱼类、豆类、蔬菜、水果等。
2.有些人可能认为牛奶是最好的补钙食品，但实际上，对于30天的宝宝来说，直接给予牛奶可能会对宝宝的健康造成不良的影响。因此，建议妈妈在宝宝30天后，可以适当加入一些鲜奶或奶粉来进行补钙。
3.此外，妈妈还可以适当给宝宝补充一些含有维生素D的食品，因为维生素D可以促进钙的吸收，加速骨骼的发育。
总之，对于30天的宝宝来说，补钙非常重要，但是妈妈一定要注意补钙的方法和食物的选择。合理的补钙方式可以让宝宝的骨骼更加健康，适当的补钙食物和维生素D的摄入可以帮助宝宝提高钙的吸收率，加速骨骼的发育，从而保障宝宝的健康成长。
