宝宝睡觉出汗多的情况，很可能是因为室温过高或穿衣过厚，导致宝宝体内热量无法正常散发，进而引起了过度出汗。不过，此时仍建议家长适当调整宝宝的饮食，以提高宝宝的身体免疫力，预防或缓解宝宝因单纯出汗而引起的身体不适。
在鱼类中，富含蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质等对宝宝成长发育十分重要的营养物质。因此，家长可以适当增加宝宝的鱼类摄入量，促进宝宝健康成长。
以下是适合宝宝吃的鱼：
1. 三文鱼：是富含Omega-3脂肪酸的鱼类之一，对宝宝的脑部发育和免疫力提升有着良好的作用。
2. 鲫鱼：这种鱼含有丰富的蛋白质和钙，能够促进宝宝脑部和骨骼发育。而且，鲫鱼骨头较少，易消化，很适合宝宝食用。
3. 鲈鱼：这种鱼肉质鲜嫩，含有对宝宝成长发育有好处的营养物质，如钙、磷、锌等。
4. 青鱼：这种鱼的营养价值非常高，含有大量的Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，对宝宝的脑部和身体发育十分有好处。
总之，家长应该选择营养丰富、易于消化且安全的鱼类，适当增加宝宝的鱼类摄入量，以保障宝宝的健康成长。同时，还应关注宝宝的睡眠环境和穿衣情况，合理调节室温和湿度，避免过度出汗。
