补钙是家长们非常重视的问题，尤其是婴幼儿期。补钙不仅有益于宝宝的骨骼发育，还能促进宝宝的免疫力发挥。但有些家长发现，即使在宝宝日常饮食中添加大量含钙食物，宝宝还是很难吸收钙质，可能的原因如下：
1.食物选择不当：宝宝对于不同的食物中含有的钙质吸收效果也不同，很多家长为了方便或是快捷，就直接大量添加同一种食物，这样不仅摄入不够多样化，也不利于钙质的吸收。
2.钙不足：有些食物中钙质含量可能存在偏低的情况，如果长期食用这类食物，宝宝就容易出现缺钙的情况，导致有吸收不良的现象。
3.维生素D缺乏：维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，如果宝宝缺乏了这种维生素，那么就可能出现吸收不良的情况。
4.生物可利用度低：有些食物虽然含有大量的钙质，但是宝宝对其中的生物可利用度不高，所以补钙并没有起到很好的效果。
解决办法：
1. 合理选食：提供多样化的钙质食物，并且注意其中的搭配。如牛奶、豆腐、鱼类、虾类、绿色蔬菜等。
2.饮食均衡：尽可能让宝宝饮食均衡，坚持科学饮食的原则。
3.日晒：多为宝宝在阳光充足的时间进行户外活动，促进维生素D的合成。
4.注意生脂质溶性维生素D的摄入：这一类维生素D在肝脏存储，如果日常饮食中没有合适的摄入，就会影响到宝宝对钙质的吸收。维生素D需要同时摄入脂肪，才能更好的吸收利用，如可以用富含脂肪的奶煮豆腐给宝宝食用。
总之，给宝宝补钙需要坚持长期、科学的饮食和生活方式，才能让宝宝获得更好的吸收效果。如宝宝食欲不振、腹泻、拉肚子等不适症状出现，应及时咨询医生。
