宝宝在两个月大的时候，正在快速生长和发育。在这个关键阶段，钙是非常重要的营养物质，不仅有助于骨骼和牙齿的发育，还有助于神经和肌肉的功能。因此，对于两个月大的宝宝来说，补钙是非常必要的。
然而，宝宝的身体很娇嫩，所以并不是所有补钙方式都适合他们。母乳喂养是最好的补钙方式，因为母乳中含有丰富的钙，而且可以更好地被宝宝吸收。如果宝宝不能接受母乳喂养，那么可以选择配方奶粉。配方奶粉中也含有足够的钙，能够满足宝宝的需要。
此外，还可以通过食物来补钙。虽然两个月大的宝宝还不能吃固体食物，但是可以添加一些钙强化的果汁或配方奶粉。当宝宝开始喜欢吃汤汁和泥状食物时，可以给他们添加富含钙的食物，例如奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。
除了补钙食物和母乳/配方奶粉外，还可以进行日常的户外活动，晒太阳。晒太阳能够帮助宝宝合成维生素D，维生素D能够帮助钙更好的吸收。每天让宝宝晒太阳10-15分钟即可。
总之，补钙是宝宝生长发育所需要的重要营养物质，但补钙也需要适度，不要过量。钙的摄入量应该在医生或营养师的建议下进行控制。
