六个月宝宝的骨骼开始发育，钙的摄入非常重要。常见的钙来源包括牛奶、乳制品、海产品、豆类、蛋类等。但六个月宝宝的消化系统尚未完善，不能直接摄入这些食物，因此需要通过泥状食物来摄入足够的钙质。
1. 青菜泥：青菜含钙量较高，且易于消化吸收。将青菜切碎，用水煮至软烂后捣成泥状。
2. 香蕉泥：香蕉含有大量的钙、镁、钾等矿物质，可直接捣成泥状。
3. 豆浆泥：豆浆是良好的钙来源，不过要注意选用没有添加蔗糖、添加剂的豆浆。
4. 红薯泥：红薯不仅含有丰富的钙，还含有大量的维生素C、膳食纤维等，可以切成小块煮熟后捣成泥状。
5. 菜花泥：菜花含有丰富的钙质，将菜花用开水焯熟后捣成泥状。
6. 鸡蛋泥：鸡蛋中含有大量的钙、铁、蛋白质等营养成分。将鸡蛋煮熟，去壳后捣成泥状。需要注意的是，六个月大的宝宝最好不要吃生的鸡蛋。
以上是六个月宝宝补钙的泥类食物，妈妈们可以根据宝宝的口味和喜好进行搭配和食用。同时，为了保证宝宝吸收钙质的效果，可以多让宝宝在阳光下活动，以帮助维生素D的合成。小宝宝的饮食还需要注意不能过于单一，要做到多样化，确保摄入的营养全面。
