宝宝发烧是父母最担心的问题之一，因为高热会使宝宝不舒服，甚至会引发一些其他的疾病。降低宝宝体温是应对高热的最佳方法。下面介绍几种安全有效的降温方法：
1. 使用药物。鱼砸剂是儿童感冒处理中常用药物，主要可以降低体温和镇静。但需谨慎使用，最好先咨询医生，根据医生的建议使用。
2. 冷敷。如果宝宝体温很高，可以用温水和纱布擦拭他的身体，把水温降低。也可以用海绵蘸温水，轻轻擦拭宝宝的额头、手脚、颈部等部位，每隔5-10分钟做一次。
3. 让宝宝喝水。宝宝发烧会引起失水，喝水可以及时补充宝宝体内缺失的水分，保持体内水分平衡。
4. 保持通风透气。室内要保持空气流通，可以打开窗户或使用空气净化器，确保宝宝呼吸的空气新鲜。
5. 睡前调节室温。晚上睡觉时，室温要适宜，不宜过高或过低，可以使用空调或风扇来调节室温。
6. 饮食疗法。食物和饮料可以改变宝宝体内的热量，可以给宝宝喝些凉茶或清粥。
需要注意的是，在实施任何一种降温方法之前，都需要谨慎考虑风险因素，避免不必要的侵犯婴儿的健康。如果宝宝的高烧持续，或出现其他症状，应及时请医生诊断治疗。
